在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 78.71克 | 碳水物: 138.02克.
早餐: Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Chá (Infusão), Continente Iogurte Natural, Granola. 午餐: Bimbo Pão Silueta Integral, Café Expresso, Feijão Verde, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Maçã Cozida. 下午茶: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Bolachas Crackers de Trigo Integral. 晚餐: Arroz Branco, Febras, Legumes Salteados. 小食/其他: Castanha de Água, Café Expresso. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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