在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 75.39克 | 碳水物: 98.84克.
早餐: Вареное Яйцо, Курага, Творог, Сыр, Овсяное Печенье (с Изюмом), Грецкие Орехи, Хлеб Черный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина Вареная. 小食/其他: JLC Снежок. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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