在2014年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1438 千卡
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脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 98.90克.
早餐: Great Value Great Value Vitamin D Milk, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Raw Almonds, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 午餐: Inland Market Sea Salt & Roasted Garlic Mahi, Green String Beans. 晚餐: Chick-fil-A Chocolate Milkshake (Small), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. 小食/其他: Bridgford Turkey Pepperoni. 更多的......
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3632 千卡
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运动:
Vinyasa vigorous - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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