在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 107.97克.
早餐: Harzbube Handkäse, Tomaten, Avocado, Harry Eiweißbrot. 午餐: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gurke (mit Schale), Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse. 晚餐: Arla Skyr Vanille, Kaki, Harry Eiweißbrot, Rücker Hirtenkäse . 小食/其他: Mandeln, Hosta Mr. Tom. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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