在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 147.40克.
早餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир, Bucheron Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Моцарелла. 晚餐: Русскарт Кекс с Изюмом, Грудка Индейки, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Моцарелла. 小食/其他: Магнит Слива, Безе, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|