在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 120.99克.
早餐: Масло Подсолнечное, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, King Protein Isolate Protein, Мандарины. 午餐: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Pretto Сыр Рикотта, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Яблочный пирог, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Мандарины, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Racionika Diet Коктейль Клубничный. 小食/其他: Racionika Diet Коктейль Клубничный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|