М_Мотивация的日记, 2021年11月1日

在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月1日:

173 千卡

脂肪: 6.50克 | 蛋白质: 9.66克 | 碳水物: 19.17克. 早餐: Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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