在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2028 千卡
|
脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 205.57克 | 碳水物: 113.74克.
早餐: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Гхи. 午餐: Фрукты Слива, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 晚餐: Каре Ягнёнка, Корюшка Жареная. 小食/其他: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Спорт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|