在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 96.11克.
早餐: Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи, Bohme Тёмный Шоколад с Клубничной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. 午餐: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Горбуша на Пару, Макфа Макароны Отварные, Брокколи на Пару. 晚餐: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Лента Салат Свекла с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|