在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 140.47克.
早餐: Кофе (Растворимое), Мирель Торт Прага, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фуджи Яблоко , Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Магнит Баклажан. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 小食/其他: Волгомясомолторг Мороженое Домашнее Пломбир Ванильный, Любимый Город Творог 5%. 更多的......
|
|
2999 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 喂奶 - 4 小时, 洗碗 - 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|