在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 189.72克.
早餐: Coffee with Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Honey, Mixed Seeds. 午餐: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Ultima Rooibos & Rye Brown Bread. 晚餐: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 小食/其他: Bakers Mini Tennis Biscuits, Coffee with Milk, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
休息 - 12 小时, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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