在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 47.08克 | 碳水物: 121.86克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лента Винегрет Классический. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Лента Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Песочное Печенье, Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой, Конти Умка с Ирисом, Зеленый Чай, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|