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SunInside的日记, 2021年11月1日

在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月1日:
1614 千卡 脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 120.36克.   早餐: Сырники 😍. 午餐: Гречневая Каша На Воде ❤️, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Globus Томаты Черри . 晚餐: Росток Сухари, ВкусВилл Бедро Куриное. 小食/其他: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Milk Time Кефир 1%. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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