在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 87.35克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 181.25克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Тыквенный Суп, Говядина Постная. 晚餐: Магнит Лаваш Ереванский, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 小食/其他: Лента Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Prime Star Запеканка Творожная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|