在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 105.72克.
早餐: Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко . 午餐: Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы, Свекла Вареная, Колбаса Домашняя, Яйцо. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|