|
Mulai lagi.. Dietnya g kontinue, di tambah kena covid..
LP: 98
LPanggul: 108
LPaha: 66
LLengan: 36
|
73.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 285.28克.
早餐: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Goreng. 晚餐: Susu Coklat, Indomie Mie Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|