在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 83.07克 | 蛋白质: 70.54克 | 碳水物: 103.67克.
早餐: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Del Monte Saus Tomat, Telur, Selada, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kimbo Sosis Sapi. 午餐: Mie Bakso, Mie Bakso, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Mama Suka Saus Bulgogi, Saus Tomat, So Good Chicken Nugget Original, Selada, Wortel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 小食/其他: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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