在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 123.68克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Selada, Oncom, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 午餐: Putih Telur, Tropicana Slim Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Maranggi. 晚餐: Cedea Chikuwa, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|