在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Быстров Овсянка по Новому Вишня и Семена Льна. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный , Мираторг Котлета из Индейки, Айсберри Филевская Лакомка. 晚餐: Любятово Галеты Классические, Пятерочка Виноград Тайфи, Valio Laplandia. 小食/其他: Болгарский Перец, Голубика, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|