在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 98.38克 | 碳水物: 208.75克.
早餐: Coffee with Milk, Asda Skimmed Milk, PE+ Whey Protein Powder Performance Lean, Oats. 午餐: Asda Low Fat Yoghurt, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt, Asda Red Seedless Grapes, Heinz Minestrone Soup. 晚餐: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Tesco Medium Eggs, Red Onions. 小食/其他: Lidl Cashews, Raisins (Seedless), Bananas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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