在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 177.99克 | 碳水物: 283.46克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Causa, Chancho, Arroz con Mariscos. 晚餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 小食/其他: Shawarma, Red Bull Red Bull . 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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