在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 146.02克.
早餐: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Просто Повидло Яблочное, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 晚餐: Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любава Суп-Лапша Домашняя. 小食/其他: Цезарь Пельмени Куриные, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|