TheLovelyMrsG的日记, 2021年10月31日

在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

68.2 公斤最近减少: 35.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月31日:

430 千卡

脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 34.91克 | 碳水物: 5.42克. 早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: White BBQ sauce, Almond parm chick tenders. 小食/其他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 更多的......

1415 千卡

运动: 家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时和 30 分钟, Apple Health - 14 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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