在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 158.68克 | 碳水物: 161.25克.
早餐: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Pomidory, Biedronka Awokado, Oliwki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 午餐: Łosoś, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb. 晚餐: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Kajzerka. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|