在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 79.47克 | 碳水物: 156.99克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 午餐: Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Балтком Творог 9%. 晚餐: Оладьи на Кефире, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|