在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 17.72克 | 蛋白质: 225.20克 | 碳水物: 231.36克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, Riesa Hartweizen Nudeln. 小食/其他: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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