在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 84.12克 | 碳水物: 230.37克.
早餐: Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. 午餐: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Британские Пекарни Эстерхази, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. 晚餐: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Zero Протеиновый Батончик, Дори. 小食/其他: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Боярышник, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|