在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 178.87克.
早餐: Ülker Bitter Çikolata %60, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Elmalı Kurabiye, Tulum Peyniri, Badem, Fındık. 午餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz. 晚餐: Taze Makarna, Et Sote. 小食/其他: Miskos Kağıt Helva, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|