在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 130.20克 | 碳水物: 128.42克.
早餐: Инжир, Valio Молоко 1,5%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. 午餐: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. 晚餐: Банан, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|