在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 187.42克.
早餐: Оливковое Масло, Одари Молоко 3,2%, Киви, Арахис, Семена Льна, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Говядина Отварная, Гречневая Каша. 晚餐: Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Листья Салата, Яичный Белок, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.9 公斤
|
|
|