在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 84.33克 | 碳水物: 192.83克.
早餐: Queijo Branco, Integralmedica Whey 100% Pure, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. 午餐: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Macarrão com Molho de Carne. 晚餐: Uvas, Mel, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Amêndoas, Maçãs Fuji, Coalhada's Coalhada. 小食/其他: Cafezinho, Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca. 更多的......
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2120 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 15 分钟, 徒步旅行 - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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