在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 146.03克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Goreng, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Kentang. 午餐: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kubis. 晚餐: Buavita Mango Juice. 小食/其他: Sobisco Tini Wini Biti Pizza, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|