在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 191.12克.
早餐: Mandarinas, Manzana, Marraqueta sin Miga, Huevo Cocido. 午餐: Fontevita Aceite 100%Puro de Linaza, Lechuga, Tortilla de Coliflor, Puré de Papa. 晚餐: Café Descafeinado, Marraqueta sin Miga, Van Camp's Atún al Agua. 小食/其他: Mojito, Antiuxixona Chocolate Negro 80% Cacao, Minuto Verde Frutillas Congeladas, USN Isopro Zero Carb, Fini Gusanos Ácidos. 更多的......
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2549 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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