在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 24.44克 | 蛋白质: 153.08克 | 碳水物: 50.92克.
早餐: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Филе на Пару, Каша с Овсяной Крупой на Воде. 午餐: Тыква, Куриное Ассорти, Доширак Морская Капуста Дольким, Куриное Филе на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. 晚餐: Село Зеленое Сыр Эдам, Вино Красное Сухое, Куриное Ассорти, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. 小食/其他: Диадар Отруби Ржаные, ПП Запеканка Оля, Воздушный Творожок Изолят/Казеин Оля. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|