在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 97.68克 | 碳水物: 28.43克.
早餐: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Sweet Onions , Mushrooms , Publix Red Bell Pepper, Egg. 午餐: Yellow Summer Squash, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Almond Butter, Calavo Avocado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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