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feliz com o resultado da semana
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71.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Ovo, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Keep Light Frango a Parmegiana, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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