在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 84.78克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 301.46克.
早餐: Lidl Peer, Mandarijn. 午餐: Bertolli Margarine, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Gesneden Ham, Rookvlees, Volkoren Brood. 晚餐: Mandarijn, Uien, Heinz Tomato Ketchup, Gouda's Glorie Fritessaus Halfvol, Mora Viandel, Mora Frikandel (Oven), Aviko Airfryer Frites. 夜宵: Jumbo Granola, Arla Skyr Naturel. 小食/其他: Duyvis Pinda's Gezouten, Jumbo Zoete Drop, Speculaas, Nibbit Rings. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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