在2021年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 149.22克.
早餐: Готово! Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 午餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Выборжец Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Иней Ветчина "Питерская", Sveza Сыр Творожный Сливочный. 小食/其他: Окей Мини-Сушки с Маком, Мандарины, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|