|
Катастрофа
|
71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 34.01克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 142.77克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Евроопт Гречка Вареная. 午餐: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Гречка с Кефиром. 晚餐: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Печень, Гречка Отварная. 小食/其他: Astoria Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|