在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 113.40克 | 碳水物: 164.04克.
早餐: Адара Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. 午餐: O'Green Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 小食/其他: Покровский Хлеб Сушки Горчичные. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|