在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 22.04克 | 蛋白质: 192.41克 | 碳水物: 268.50克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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