在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 148.19克.
早餐: Огурец, Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Геркулес Пассим . 午餐: Огурец, Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Огурец, Гречка, Волна Окунь Морской. 小食/其他: Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|