在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 31.78克 | 蛋白质: 166.19克 | 碳水物: 118.86克.
早餐: Butter , Abu Auf Hot Chocolate, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, Sugar. 午餐: White Rice, Cooked Fish. 晚餐: Egg. 小食/其他: Banana, Challenger Nutrition %100 Whey Protein , دبس رمان, Challenger Nutrition %100 Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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