在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 139.41克 | 碳水物: 144.13克.
早餐: Мирель Пирожное Муравейник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Морозко Green Малина Замороженная, Hortex Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Danone Творог Мягкий 0%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. 午餐: Danone Творог Мягкий 0%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Джем Абрикосовый , Брест Литовск Сметана 15%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. 晚餐: Lindt Шоколад 78%, Любимые Традиции Пряник Тульский, Авокадо, Выборжец Фриллис, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тилапия Филе без Кожи . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|