在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 24.26克 | 蛋白质: 49.57克 | 碳水物: 86.72克.
早餐: Aqua Air Mineral, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Aqua Air Mineral, Nasi Merah. 晚餐: Air, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 小食/其他: Emina Cheese Stick, Opak. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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