|
debm day 1
|
57.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 70.31克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 88.98克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado. 午餐: Telur Balado, Soto Daging. 晚餐: Bebek Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Es Krim Stroberi, Pastel, Kerupuk Udang. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|