在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 97.97克 | 蛋白质: 135.93克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Grand di Pasta Fettuccine, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Сырники ПП, Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%. 小食/其他: Капуста Тушеная, Котлета Куриная. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|