在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2417 千卡
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脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 113.67克 | 碳水物: 293.28克.
早餐: ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: ご飯, 炒り卵, 焼き鳥, ブロッコリ. 晚餐: 芋焼酎, ご飯, ピーマンの肉詰め. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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