|
3130 вчера шагов
|
86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 32.12克 | 碳水物: 182.63克.
早餐: ЯНТА Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Тыква. 午餐: ЯНТА Молоко 3,2%, Пепси Пепси, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт , Щи. 晚餐: ЯНТА Сметана 10%, Вареники с Картошкой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
Мария
Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ?
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021年10月29日 会员：: ghiuhjjhhjjii
|
|
|