在2021年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 198.19克.
早餐: Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Passion. 午餐: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Beurre Doux, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 晚餐: Fouace, Baguette, Céleri, Sauce Pesto, Auchan Emmental Râpé. 小食/其他: Crêpes Nature, Haribo Réglisse , LU Petit Écolier Chocolat au Lait. 更多的......
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1254 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 站立 - 3 小时, 淋浴 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 修理 - 30 分钟, Samsung Health - 14 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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